MyMotivator - Persönliche Motivation zum Abnehmen
 

Erste Schritte

1

Anmelden


2

SMS-Programm installieren / Ziele abmachen

  • Telegram-SMS-App (telegram.org) auf Deinem Smartphone installieren.
  • MyMotivator kontaktiert Dich per Telegram-SMS.
  • Persönliche Ziele werden anschliessend per SMS abgemacht.

3

Kalorien-App installieren

  • Fatsecret-App (fatsecret.ch) auf Deinem Smartphone installieren
  • Schicke uns Deinen Fatsecret-Benutzernamen per Telegram-SMS. So können wir direkt auf Deine Daten zugreifen.

4

Los geht's!

  • Wäge Dich jeden Morgen.
  • Schreibe alles auf, was Du isst/trinkst (Kalorien zählen).
  • Schicke jeden Tag ein SMS an MyMotivator: Aktuelles Gewicht.