Erste Schritte
1
Anmelden
- Anmeldeformular mit Deinen Angaben ausfüllen.
- Benötigtes Zubehör: Smartphone, Personenwaage.
2
SMS-Programm installieren / Ziele abmachen
- Telegram-SMS-App (telegram.org) auf Deinem Smartphone installieren.
- MyMotivator kontaktiert Dich per Telegram-SMS.
- Persönliche Ziele werden anschliessend per SMS abgemacht.
3
Kalorien-App installieren
- Fatsecret-App (fatsecret.ch) auf Deinem Smartphone installieren
- Schicke uns Deinen Fatsecret-Benutzernamen per Telegram-SMS. So können wir direkt auf Deine Daten zugreifen.
4
Los geht's!
- Wäge Dich jeden Morgen.
- Schreibe alles auf, was Du isst/trinkst (Kalorien zählen).
- Schicke jeden Tag ein SMS an MyMotivator: Aktuelles Gewicht.