MyMotivator - Persönliche Motivation zum Abnehmen
 

Für jede Situation die passende individuelle Strategie

Situation

 

Individuelle MyMotivator Strategie


"Ich habe ein paar Kilo zu viel und will eine
einfache Diät machen, die funktioniert
"

"Ich habe Übergewicht, schon viele Diäten
probiert und immer wieder aufgegeben"

Pfeil

Standardprogramm zur Motivation

  • • Weniger essen, mehr Bewegung
  • • Persönlicher SMS-Service
  • • Belohnungen als Motivation

"Ich mache regelmässig Sport, schaue auf das Essen, bringe aber die 2 kg zu viel einfach nicht weg"

Pfeil

Programm zum Abnehmen, dann kontrolliert das Gewicht halten: Einige Wochen weniger essen


"Ich kann gut abnehmen, wegen dem Jo-Jo-Effekt nehme ich danach aber immer wieder zu"

Pfeil

Abnehmen, dann Gewicht halten:
Ziel: Nicht plötzlich wieder zu viel essen


"Ich will abnehmen, ich hasse aber Sport"

Pfeil

Programm ohne oder mit wenig Sport
Weniger essen, eventuell etwas mehr Bewegung


"Ich mache sehr viel Sport,
nehme aber trotzdem nicht ab"

Pfeil

Kontrolliert dem Sport angepasst essen
Ziel: Nach dem Sport nicht zu viel essen


"Ich will so schnell wie möglich abnehmen"

Pfeil

Intensivprogramm
Sehr wenig essen, sehr viel Sport