MyMotivator - Persönliche Motivation zum Abnehmen
 

Grundumsatz-Rechner


Berechnet wird der tägliche
Energiebedarf in Kalorien (Kcal),
um das Gewicht zu halten.


Geschlecht

Grösse (cm): 
Gewicht (kg): 
Alter (Jahre): 

Tätigkeit:

Vorwiegend sitzende Tätigkeit

(Büroarbeit, Schüler, Studenten, Schalterbeamte)

Sitzende Tätigkeit mit
regelmässiger Bewegung

(Chauffeur, Coiffeur, Kassiererin, Laborant, Lehrerin, Verkäufer, Schneider, Hausfrau, Hausmann)

Regelmässig in Bewegung

(Automechaniker, Serviceangestellte, Maler, Elektriker, Krankenschwester, Gärtner, Briefträger)

  
  
  
  
  

Berechnet mit der Harris-Benedict Formel.

Weitere Informationen zum
Grundumsatz in den FAQ.